12月17日（日）10：00 応用練習会・京都ファンラン・向日町スタート
山内が担当です。雨天の場合には中止します。
・原則会員ですが、体験として会員外も参加できます。
12月17日（日）10:00 JR向日町集合 荷物をサポートカーに預けてスタート、給水は用意します
＊阪急東向日駅から歩５分
桂付近、島原付近、壬生寺付近、大宮、三条通、二条城、烏丸御池 ゴール 約15km
＊途中で寄り道？しながらゆっくり走ります。
今後の予定
|
12月
12月21日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ 12月23日（土） 13:00 基本練習会+忘年会 LSD ゆっくり長く走り込んだあと忘年会 1月 1月7日（日） 10:00 基本練習会 15-25kmペース走 1月11日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 1月14日（日） 10:00 応用練習会 検討中 1月18日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 1月21日（日） 10:00 基本練習会 特別企画 竹澤先生（オリンピック代表） 1月25日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 1月28日（日） 10:00 応用練習会 検討中 |