今度の木曜日は、西京極サブトラック、ビルドアップ走です。
参加者の方は、
台風の影響で中止になる可能性もあります。中止の場合、
メールで連絡します
9月3日(木） 木曜ナイトラン 午後7：15 西京極サブトラック集合
参加費500円 ＊トラック使用料200円
更衣室有り、給水は各自ご用意ください。
7:30 スタート 10kmビルドアップ走
岩本コーチが引っ張ります 4分ペースに近づけます
参加費500円 ＊トラック使用料200円
更衣室有り、給水は各自ご用意ください。
7:30 スタート 10kmビルドアップ走
岩本コーチが引っ張ります 4分ペースに近づけます
なお、2mの距離を取り、1列で走ります。
感染防止のため、以下のことを厳守してください
体調が悪い方は、参加をお控えください、
走る前後は会話を控えめにし、2mの社会的距離を保ち、
お願いします。走る前後は手洗い等、個人で実施ください。
今後の予定 今度の土曜日、学院大で練習会です
9月 5日（土） 基本練習会 土曜ナイトラン 13000ｍビルドアップ 学院大
9月10日(木） 木曜ナイトラン ビルドアップ走 学院大
9月12日(土） 夕方 応用練習会 HIITの予定 学院大
9月17日(木） 木曜ナイトラン ビルドアップ走 学院大
9月19日(土） 基本練習会 土曜ナイトラン 内容検討中 学院大
9月24日(木） 木曜ナイトラン ビルドアップ走 学院大
9月24日(木） 木曜ナイトラン ビルドアップ走 学院大
9月26日(土） 夕方 応用練習会 内容検討中 学院大
北大阪ランニングクラブ、会員登録しています。まだの方、
ランニングクラブの会員登録は、1回500円の参加費、
ランニングクラブ登録料（年間3000円）
ランニングクラブ登録料（年間3000円）
分からない点はこのアドレスにお問い合わせください
北大阪RC代表 KRL代表 山内 武