ラボ会員の皆様、今週のナイトランのお知らせです。
参加費500円 ＊トラック使用料200円
更衣室有り、給水も準備します。
7:30 スタート 10000mビルドアップ走
Aチーム 岩本コーチが引っ張ります 4分ペースに近づけます
Bチーム 山内と一緒に走ります 7分～5分50秒 岩本コーチが引っ張ります。
8月のナイトラン
8月2日 西京極サブトラック
8月9日 西京極サブトラック
8月23日 大阪 ミズノ
8月30日 西京極サブトラック
＊8月16日はお休みです