今回は忘年会にスペシャルゲストあり、
12月21日(日) 北大阪RC基本練習会 60-150分LSD(参加費500円) + 忘年会
参加希望者は,下記の内容をご覧の上で,
なお、忘年会の申し込みは、予約の都合上、12月18日(水)
https://forms.gle/
12月21日(日) 北大阪RC 第13回基本練習会 ゆっくり長く走る 60-150分LSD + 忘年会 12月8日(日)
12:40 受付 大阪学院大学 体育館1階更衣室前 *2号館地下ラウンジへ移動
13:00~ 2号館地下ラウンジ で練習内容・コースの説明、 説明後 LSD開始 南千里 北千里方向の予定です
60分LSD(60分スロージョギング)、90分LSD、
*コーチがサポートします。またサポートカーで給水も行います
*終了後は温水シャワーが使用できます
18:00 忘年会開始 JR岸辺駅付近 そば辰 *忘年会は京都ランニングラボと共催です
今回はすき焼きです。
会費は、すき焼き アルコールを飲む方 6000円 飲まない方 5000円
今回、参加される方は、準備の都合上、12月18日(水)
ご回答ください。忘年会だけの参加も大丈夫です。
KRL 山内 武(大阪学院大教授,ランニング学会理事長)
今後の予定
12月、1月 木曜ナイトラン
12月26日(木)19:00-21:00 大阪学院大グラウンド ビルドアップ走 岩本コーチ、中井コーチ
1月9日(木) 19:00-21:00 西京極 ビルドアップ走
1月16日(木) 19:00-21:00 大阪学院大グラウンド ビルドアップ走
1月23日(木) 19:00-21:00 大阪学院大グラウンド ビルドアップ走
1月30日(木) 19:00-21:00 大阪学院大グラウンド ビルドアップ走
1月 応用練習会
1月19日(日) 京都マラソン試走会の予定