ラボ会員さま、
今週12月4日（水）は、水曜練習会でサブトラックで行います。
19:30スタート 6分ペースで8000m～10000mのペース走です。
西京極サブトラック、 更衣した後、 ゴール付近に19:15ごろに集合ください
サブトラックの使用料は200円、更衣室ありです
勝部さんらがペースメイクの予定ですが、
12月の水曜練習会は、12月4日（水）、11日（水）
山内