30日 7月 2019

8月1日(木） 木曜ナイトラン 西京極周回コース、ビルドアップ

皆様、今週の木曜ナイトランは西京極周回コースです。
8月1日(木） 木曜ナイトラン・西京極周回コース 　
野球場南側阪急電車側　駐車場に集合
給水を準備します。参加費　500円
7:30　スタート　　10kmビルドアップ走　周回8周
岩本コーチが引っ張ります
今後の予定
基本練習会
8月10日〜8月12日（土〜月）　ランニングキャンプ1回目、高地トレーニング
　　　　長野県東御市湯の丸高原　涼しい場所で実施、自然のなかでトレーニングを行う
8月　木曜ナイトラン
8月 1日（木）  19:00-21:00       西京極周回コース
8月 8日（木）  19:00-21:00    　 大阪学院大グラウンド
8月22日（木） 19:00-21:00   　 大阪学院大グラウンド
8月29日（木） 19:00-21:00       大阪学院大グラウンド

KRL　山内