25日 9月 2018

9月27日(木） 木曜ナイトラン 10kmビルドアップ走 サブトラック

ラボ会員の皆様、次回のナイトランのお知らせです
9月27日(木）　 木曜ナイトラン　午後7：15　西京極サブトラック集合
参加費500円　＊トラック使用料200円
更衣室有り、給水も準備します。
7:30　スタート　　10kmビルドアップ走
Aチーム　岩本コーチが引っ張ります　4分ペースに近づけます
Bチーム　山内と一緒に走ります　7分～5分30秒　
10月のナイトラン
10月4日　西京極サブトラック　＊この日は、岩本コーチお休みです
　　　　　＊ペースメーカーなしで実施のため、参加費は必要ありません　　
10月11日　西京極周回　＊この日は、周回コースのため、ペースメーカーなしで
　　　　　実施します。参加費は必要ありません
10月18日　大阪　ミズノ
10月25日　西京極サブトラック　
ＫＲＬ　　山内